LyzCómo se calcula el paro: cuánto cobrarás y durante cuánto tiempo
Qué es la base reguladora, qué porcentaje se cobra cada mes, los mínimos y máximos y cuántos días de paro te corresponden según lo que has cotizado.
El paro (la prestación contributiva por desempleo) depende de dos cosas: cuánto has cotizado y durante cuánto tiempo.
¿Quién puede cobrarlo?
Necesitas haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años, haber perdido el trabajo sin quererlo (despido, fin de contrato…) y apuntarte como demandante de empleo. Si te vas por voluntad propia, en general no tienes derecho.
¿Qué es la base reguladora?
Es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. Si cobrabas lo mismo todos los meses, es aproximadamente tu sueldo bruto mensual con las pagas extra repartidas.
¿Cuánto se cobra cada mes?
- Del día 1 al 180: el 70 % de la base reguladora.
- Del día 181 al 360: el 60 %.
- A partir del día 361: el 50 %.
Mínimos y máximos
Se calculan con el IPREM (600 € al mes, o 700 € con las pagas extra). Sin hijos se cobra como mínimo unos 560 € y como máximo 1.225 €; con un hijo, el máximo sube a 1.400 €, y con dos o más, a 1.575 €. Con hijos, el mínimo es de unos 749 €.
¿Durante cuánto tiempo?
| Días cotizados (6 años) | Días de paro |
|---|---|
| 360 a 539 | 120 |
| 540 a 719 | 180 |
| 720 a 899 | 240 |
| 900 a 1.079 | 300 |
| 1.080 a 1.259 | 360 |
| … | +60 cada 180 días |
| 2.160 o más | 720 (máximo) |
Recuerda que el SEPE descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, en algunos casos, retención de IRPF. Para la cifra exacta, consulta tu caso en el SEPE.
Actualizado: 2026-10-27